如果你不熟悉“高我”這一名詞，其實是暗指真正的你自己(本我)。
在更高的意識狀態下，你的高我就是你(本我)。
那些堅持高我概念的人認為，生活在地球上的你僅僅是高我意識的投射。
高我是一種精神上的，更加完善的本我，是你人生計劃的關鍵。
當你的高我伸出手來安慰或指導你時，聆聽很重要。
當宇宙心靈(高我)嘗試向你發送訊息時，它可能是一種靈感或深刻的直覺，因此信任自己並與身體保持和諧，可以幫助你保持開放的胸懷。
與高我連結要記住的以下六件事：
1 要騰出時間冥想
每天早上騰出5到10分鐘還是睡前20分鐘皆可，務必找時間靜坐，首先進入你的內心世界並等待指引。敞開心願意接受冥想裏出現的徵兆，因為這可能是您可以實現的高我的最佳聯結。
2 你是獨一無二的
無論你的優，劣，癖好，成就和缺點都會使你成為自己，而已經足夠了。請記住，你是獨一無二的，應該探索自己所擁有的才能，天賦和激情。抄捷徑可能不會使你受歡迎，但這會帶來快樂，這很重要。
3 不要忘記帶著遊玩的心情
我們都有責任，但重要的是不要太認真對待所有事情。沒有任何事物會妨礙你的幸福。找到讓你的心靈快樂的因素，並將其置於優先地位。永遠不斷地探索，夢想，發現！
4 把消極變成積極
消極情緒剝奪了你的喜悅，無論情況如何，都應該往積極的方面思考，不要讓自己陷入消極情緒。即使看起來很困難，也要保持積極的態度，如果對自己的狀況並不滿意，請進行必要的改變去改善狀況！
5 永遠愛自己
尋找愛和接納自己為你在生活的各個方面找到快樂打開一扇門。如果你沒有學會先要愛自己，與他人的關係就會受到影響。選擇愛自己並在自己的身份中找到快樂，是無私的舉動。沒有自我愛和自我接受，您將沒有能量以積極的方式改變世界。
6 從每一次經驗中學習
使自己充滿正能量是遠離消極人士的最好方法之一，但有時候，他們會找到自己的路。在某些時候，你會感覺受傷、失望，事情並沒有如預期的方式進行。但是怨恨或消極情緒只會讓你持續失望，當生活不是那麼美好時，請記住，一切的經歷都是學習的過程。它將會以另一種方式、形態出現，忍耐會使你變得更堅強。