當然，今天這個議題所講的是靈性上的療癒、跟肉身載體沒有關係。相信已經覺醒的家人們！心中應該會有所感觸；也許內心曾經有過掙扎，對於靈性這條路是否該繼續走下去。畢竟，它並不是當初所憧憬的那種康莊大道，卻是崎嶇不平充滿孤獨與障礙的羊腸小徑；甚至，還會經常懷疑自己所走的修行之路是否正確。如果您真的有這種想法，代表這次您真的走在靈修道路上了；有這種想法觀念已說明，已經開始漸漸脫離物質世界的慣性生活，讓自己真正步上靈性的生活了。
因為，大多數真正有在靈修的人，他一生都是一個敏感的靈魂。這裡所指的真正靈修的人，是指方式方法或方向正確，已知道自己就是一個不朽的靈魂，已覺醒開始過靈性生活的人；那些人世間呼朋引伴的靈修班，或吃齋念佛、聽經誦道的修行道場，都還屬於「著相修行、身外求法」，都還不屬於在此所指的靈性修行人，因為他們不會有這種感覺。所以真正靈修的人，經常會因為那個敏感的自己，而與世人格格不入而被批判，會被認為這是一個無法令人滿意的特質，因此在靈修的道路上，隨著自己的覺醒層次越來越高將會越來越孤獨，沒辦法！靈性修行的道路本來就是一條孤獨之路，完全覺醒或開悟之後會成為真正的「寡人」；如果沒有！代表自己的修行沒有進展、而是在原地踏步、且層次還不夠。事實上，它卻是我們最大的資產，將來會很好的為自己服務且伴隨著繼續成長與擴張；而這卻是一般修行人夢寐以求的結果，但是靠努力又不見得能得到的寶貴東西。
也許，剛開始的時候許多人會試圖遵照世俗標準，為了避免被他人評判，而去保護自己敏感的本質；畢竟，一路走來跌跌撞撞命運坎坷，傷痕累累滿腹辛酸。例如，與許多親朋好友越來越疏離、被家人的誤解與不滿、被社會的冷嘲熱諷、職場的改變或失意、孤獨無助等等；其實這些人生旅程中的不如意，只是要讓我們能夠看清這世界的真相，進而讓焦點轉向於內在。當然，這些發生在三維物質世界的現象，會讓我們去抗拒自己、懷疑自己；畢竟，它屬於現實社會的一種普世價值與集體意識，也是小我能夠正常生存下來的一種策略。因此，有必要為家人們提供一個讓我們自己明白，又可以替自己療癒靈性的一種練習方式。
然而，人世間想要獲得療癒的人，常會犯的一個嚴重錯誤，就是把療癒當作是在治療肉身載體，進而達到靈性上的療癒。這等於是緣木求魚，因為那些精微體還沒有被清理和解除編程，所做的努力都是在浪費時間；其實，療癒自己也是屬於一種修行，既然是修行就需往內修，而治療肉身載體就是往外修了。我們的身體系統有四個，由外而內分別為物理身體(也稱肉身載體)、情緒身體(也稱感情身體)、精神身體(也稱心智身體)、以太身體(也稱靈性身體)，一旦揚升成為光體(也稱水晶體)。只要，我們此生對自己的各個精微體以及身體解除編程，就會自動對細胞解除編程；但是，這一切必須從高層開始(由內而外)，然後再滲透到其它層面。也就是說，必須先要從精神身體開始，然後是情緒身體與物理身體；而靈性身體則不需要再額外去清理，基本上靈性身體不會受影響，因為它需要的是清靜心。
如何療癒精神身體呢？由於我們在日常生活中或與他人相處的關係中，會被自己的想法、態度、行為與憤怒所污染，因此必須不斷的做清理，直到哪天我們真正的明白自己的運作方式，認識到某些內在狀態會影響身體的健康。例如，經常生氣或長時間處在緊張的狀態中，就會造成身體出現許多嚴重的後果；同樣的，對自己與他人的怨恨放不下、無法以寬恕的心去面對也是如此。所以，我們生活中就要學會與他人和平相處、不積怨；也就是，讓自己都處於平和狀態之中非常重要。因為內在的對立或衝突，會在身體上引起嚴重的混亂；也就是，不滿自己的生存狀態、工作或各種關係等，將會導致身體的嚴重混亂。
正因為如此，我們就必須先去淨化自己的精神，提升意識層次與覺醒高度。只要我們能把這個功課給做好，自然就有可能讓自己處於良好的健康狀態；其實走在靈性修行之路的人，當領悟了正確的靈性修行運作方式，應該很少會有健康方面的問題(不包括揚升症狀)。最重要的是需覺知自己的存在狀態，對發生情緒的真正原因，能夠精準的對該原因下工夫。如果要明白自己的情緒狀態，就必須去觀察自己的想法，留意自己面對生活上的某些問題時，我們是如何做出反應的，因為不同的反應會對情緒產生不同層度的影響，其實情緒就是我執所產生的情感；也就是說，情緒是我執在運作的表現方式，因為情緒是為我執賣命服務的，而不是為本我服務的。如果我們想更好的理解情緒與我們覺醒的關係，就是把情緒看成是因為有侷限的自我定位，所產生出來的額外感受而已。
因此，我們如果處在困境或恐懼的情緒中時，有80%是由於自己的精神造成的，而精神和情緒影響到我們的身體與靈性的平衡。我們一旦願意努力去弄清楚自己在恐懼、憤怒、懷疑、放手、缺乏自信等人際關係時，接受真正的自己與接受他人，在兩者之間該怎樣運作，自然就會使自己產生改變。如果想搞清楚這個問題，我們必須經常靜下心去觀察自己平常是如何生活，然而這在現今忙碌的生活中有時候真的是很難做到。其實，我們越是能夠關注自己的日常生活細節，就越能夠明白自己墮落的原因，以及自己在想法、情緒與自身和他人的關係上應該如何去改變什麼，當然這是一項長期且繁重的工作，也是想療癒自己必須做的功課。
其實，只要我們的內在能保持平和，自然與周圍的人或同事的關係就不會有太大的問題存在。若是在情緒或感情上沒什麼大問題，讓我們的內在感覺舒服自在，那我們就有70%的把握讓身體處於健康狀態。但是，我們的精神有時候會來阻礙我們的轉變，因為小我也在隱藏在精神之中；所以，我們的精神不願意退居幕後，他時常會強出頭來引誘我們犯錯。因此，我們必須要認清楚自己的靈魂想要的是什麼，什麼才是自己在轉變中真正想要的、什麼是小我透過精神的錯誤誘導。千萬要留意自己的想法，某些想法會把我們硬生生的引導至歧途，畢竟想法是小我的思維模式。抱歉！這部分需家人們自己去悟，我無法教大家怎麼去分辨。
有時候我們感到身體出現疼痛，那時常並不是健康出現問題，例如揚升症狀的出現；往往是由於內在存在的低級能量引起的，這種能量在我們全身上下流動著，它們不會輕易的讓位給其它能量。然而，我們吸收高能量波來激活DNA的時候，新能量必須在我們的內在能夠最終的紮根下來，因此就會出現新能量與舊能量的鬥爭與衝突，此時就會讓我們的身體感覺疼痛與不適。其實，身體的疼痛與不適是在排出某些能量，把我們繼續推向某種的轉化。所以，面對身體的疼痛時可以將它轉化，我們的想法或思想具有強大的力量，可以對我們的身體與生活產生重要的影響；因為它既可以阻礙我們的療癒，也可以幫助我們療癒。
其實修行、修清靜心，本身就是一種對自己的療癒工程。長期以來無論是靈修的道路上，或者生存於這個花花世界中，我們都一直在打壓自己，不管是想法也好、做法也罷，就只為了能獲得他人的認同與讚美；相信每個人已經不記得這些具體現象的次數，在這輩子大概發生過多少次了。因此在這個當下，我們就需去找回在自己內心的那個自己，想想自己所做的這一切目的是什麼？來到人世間是來幹啥的？只要是一個已覺醒的靈性生命，清靜下來之後很快就會回神了，自然就能找回那些屬於自我的碎片〜直覺或靈感；感受自己的那些碎片，隨著它們被呼喚回家和自己重新整合，漸漸的就會感到滿心的喜悅與興奮。
所以，一直以來我們都誤解自己的真心本性，而被人世間的假相給迷惑而不自知，都把它當作是人生的重要課題，追逐名聞利養跟世人一起同流合污。與此同時，則需即刻去靈性修行實現自己；開始靜心，學會並適應做自己的舒適、安逸；學會與孤獨為伴，它是處理好自己重新生活、找回失落感的核心。當然還有一些挑戰等著自己去調整，但並不是所有人都會經歷這些調整；如果一旦出現，要知道自己其實並不孤單，因為我們隨時可以跟指導靈或高我對話、請求神佛菩薩指導(但是一定要用心念發出請求，神佛菩薩才能夠幫助；神佛菩薩不能主動幫忙，否則就是干涉人類修行，這是宇宙規律。)。因此，對靈性之路要隨時保持耐性、保持自己內心的完整、接納新的自我，剰下的它會自動療癒。
如果，我們正在經歷著這些靈性成長的敏感之痛，每天睡前請先讓自己靜下心來；如果可以做到，這代表著自己的靈性正在成長和進化，文章中所提到的事都意味著自己，已走在正確的道路上的標誌。為什麼都不是用有形或具相的方式來處理呢？道理很簡單，修行是屬於靈性的活動，是一種無形的事物，當然就必須用無形的心靈方式來療癒；如果使用有形或具相的方式可行，那「著相修行、身外求法」也就可以得「道」啦！還需要修心嗎？所以真實的去對待自己，時間到了層次提升了自然就可以進入更加舒適而平衡的狀態；祝大家！一切順心。謝謝閱讀，感恩您！
PS※宇宙知識與真相訊息可參考YouTube網路視訊：
一.1.光明天書；2.光明宇宙知識。在視訊瑩幕下方有「顯示完整資訊」，把它點進去有完整的文字內容敘述。(以上這兩個視訊內容是百分之百正確的)
二.其它網站靈性訊息傳導視訊；例如，光之兄弟群體、大角星人理事會、阿斯塔指揮部、昴宿星人、覺醒之光、VVOOVV 等等。(但是以上這些網站的靈性視訊需經過篩選，有些是邪惡家族冒充傳達的暗黑宇宙知識，建議先看正確的明白後再來看這些。)