一直以來我們談論修行，就是修心、修清靜心。也就是，修行就是通過自己的內心，來觀察這個外在世界的歷練；然後利用外在世界的歷練來獲得覺知，進而鍛練自己的這顆心。其實，能夠真正了悟而又能確實去實踐的人恐怕不多，絕大部分的人都只停留在知識上的覺醒與認知而已；如果是這樣，那根本就沒有進入到真正靈性的修行之中、讓自己確實從事靈性生活。是否有較實際且明確的方法，可以避開「身外求法、著相修行」，而真正的進入靈性修行，而在平時又很容易讓自己確實的去履行與實踐，也就是簡單且根本的修行方式呢？
其實，這個最簡單的修行方法，就是從「感恩」開始。一個有大智慧的人，要學會隱忍，忍一時之痛，做到無我，一切以大局為重，來換得大家的寧靜。所以自己身外之人、事、物，都是我們自己的道場，都是自己的修行對境(道具)，只要能清楚明白了這一點，就要有心存感恩之心，感恩身邊所有的緣分，無論善緣還是惡緣都是我們的大恩人。因為，善緣是來幫助我們靈性提升的，惡緣是來增加我們智慧的；所以，要隨時感恩給我們最大對境的人，若沒有人給到我們這種對境，我們又如何能修自己的這顆心呢？因為別人都是我們的一面鏡子，我們可以透過別人的各方面表現，讓我們照見自己真實的樣子，來修正自己的缺失與不足。因為沒有這些對境，我們的人生就會缺少許多應有的歷練，沒有了這些經歷自然靈魂就得不到該有的覺知，修行也就不會有成就可言。
所以修行的根本、最簡單的方式，就是首先要做到學會感恩，感恩所有的緣分，感恩萬事萬物，尤其是要感恩那些惡緣(這就是西方宗教會教導世人要愛我們的敵人之道理)；感恩老祖宗給到我們的一切，現在的一呼一吸都是老祖宗的恩賜。如果，一個修行人連一個感恩之心都沒有，根本算不上一個真正的修行人！也只有擁有感恩之心的人，才會去包容他人，能夠包容他人才顯得出你有慈悲心、有真正的愛心，進而提升才達到大愛心的境界。只有包容萬事萬物才能愛上萬事萬物，也才能全然的愛自己、走進自己的內心；唯有從心靈深處認可自己、接納自己、愛上自己，我們的修行才算是正式開始，才真正的邁開我們的靈性之旅。
為什麼會這樣呢？因為，感恩是一份包含著極強的能量禮物，能讓我們的生活變得充實且與眾不同。當我們送出感恩時(內心真誠感謝的心念送出)，它不僅可以提升我們的意識頻率，讓我們超越任何生活表面上的不和諧；還可以替我們打開之前從未想過的情境，而這些情境卻是通往靈性生活的一扇又一扇之神奇大門。因為我們來到這個人世間修行，最大的夢想就是能夠活出靈性的完全覺醒意識，也就是覺醒、開悟；其實我們內心深處(潛意識)隨時都在為自己提供這種機會，讓我們靈魂深處期盼已久的那個願望，能夠有一天真正的獲得實現。
所以，當我們以開放的姿態朝向這些願景前進時，它們會以豐富且多樣的方式來圓我們的夢想；就是一股力量會從我們的內在開始運作，並且給到我們之前從未經歷過體驗。也就是我們身處的這個世界，它作為一個創造的結果，首先是從心靈的層面展開，並通過人類的集體意識的投射，最終形成我們共同體驗的世界實相；所謂，東方古老智慧對世人的靈性教導：意識創造實相，心念創造世界。因此在這種情境下，當我們正在解鎖一座通往全新維度的門戶時，而感恩的心就是開啟那全新維度門戶的一把鑰匙；因為，感恩的態度會為這個全新的創造，讓它在我們的生活中顯現，吸引必要光之能量的流動，並以多倍的祝福方式讓相關的一切都獲得該有的榮耀。也就是說，當任何人在任何時刻送出一份感恩與祝福時；神聖力量(天上老祖宗)會給這個人授與適當的權限，讓此人所處的環境和局勢也同時被祝福、且獲得反饋，這就是宇宙規律的回饋法則。
其實，感恩它是生活中的一種態度，能給我們的意識帶來意義非凡的轉變。當我們在生活中時常送出感恩，它將會讓我們精微的身體層面(精神體、情緒體、靈性體)造成極有益的影響，並讓我們的意識與身體取得同步且獲得整合；讓我們的身體更健康，讓我們的意識頻率振動更卓越。並且感恩的態度，會把我們帶入到自己的內心深處，把我們自身的能量和宇宙中豐富的生命能量對接。所以，當我們有意識的運用自己的想法去感恩時，它就會成為一個一個的祈禱來呈現；在轉變我們此刻的觀點之餘，還會讓我們看到生活中正在發生與進行的一切事物之美好的一面，創造更大且美好的情境。(祈禱的涵義：當我們融入專注的祈禱時，小我喋喋不休的干擾會暫時被停止，此時本我的平和、安寧與喜悅會被喚醒而呈現出來，全然的愛與感恩會升起，這就是祈禱的真正涵義。)
所以，日常生活中我們必須學會感恩，且是最方便去執行的修行方式。否則，我們的修行只是在原地打轉、兜圈子；也就是說，我們只是在忙忙碌碌的生活中，找尋那個我們丟失已久的本我自性。但卻一直找不到，因為我們已經犧牲了自己的真我，我們的頭腦(小我)已被大量的負面信念給蒙蔽。因此請自己在這一刻就覺醒，好好愛自己、愛萬事萬物；原因可以有千百種，但是結果只有一個，那就是讓自己、讓全世界都幸福快樂。怎麼做？最簡單的方式就是從感恩開始。修行要能覺醒、開悟的人，都是從這樣的經歷中走過來的，不可能一步登天；若能一步登天的一定是忽悠我們的說法，那絕對不是神佛所傳，尤其是世間妖魔給到的什麼功法、什麼法術的，更加不可相信；或教你持咒誦經一門深入的，無論他們是不是出家人全都不要相信，因為那些全都叫旁門左道、都是邪法。
修行不是迷信，就是修自己的清靜心，如如不動之心，培養自己的大愛心，當我們對這個世界所有的人、事、物，都能包容的時候，也就我們已經培養出自己的大愛心；如果我們還有計較，尤其是對身邊的人自己都包容不了，那如何談大愛心呢？家，是每個修行人一生中最重要的對境或道場。如果與每天生活在一起的家人都無法做到包容與諒解(不是表面上的、要發自內心的)，修行想要有成就那是不可能的！所以只有大愛心的人，才能去包容更多的人、包容天下眾生，這就是每個修行人都需努力的方向與目標。
感恩！是我們日常生活中最容易去實踐的、最方便去做到的一種修行。但是，必須是發自內心的、誠心誠意的，並不是掛在嘴邊喊口號、做做樣子、欺騙自己而已；如果能再加上適當的祈禱或祝福話語(用心念發出)，效果自然會更佳。只要能常常能這樣做，時間久了就會變成自然，潛移默化下修行層次自然也就會漸增，大家一起加油。謝謝閱讀，感恩您！
PS※宇宙知識與真相訊息可參考YouTube網路視訊：
一.1.光明天書；2.光明宇宙知識。在視訊瑩幕下方有「顯示完整資訊」，把它點進去有完整的文字內容敘述。(以上這兩個視訊內容是百分之百正確的)
二.其它網站靈性訊息傳導視訊；例如，光之兄弟群體、大角星人理事會、阿斯塔指揮部、昴宿星人、覺醒之光、VVOOVV 等等。(但是以上這些網站的靈性視訊需經過篩選，有些是邪惡家族冒充傳達的暗黑宇宙知識，建議先看正確的明白後再來看這些。)