王爾德說過一句著名的話：「愛自己，是終身浪漫的開始」。
一個人，如果無法做到愛自己，怎麼會讓別人愛你，又該如何去愛人呢？
那如何做才是真正的愛自己的，以下是愛自己的7個層面，看你做到第幾層。
第一個層面：照顧好自己的身體。
每天吃好、喝好、睡好、常鍛鍊，保證自己的健康。
第二個層面：照顧好自己的外表和心靈。
收拾打扮好自己，每一天都讓自己美美的。看書、旅行、接受文化藝術的薰陶……從各方面補充自己的知識面。做個得體、有氣質、有修養、熱愛生活的人。
第三個層面：完全接納自己。
自己的出身、容顏、目前的境況。
第四個層面：正確看待自己的情緒。
不管是正面情緒還是負面的情緒，允許它們的存在，重視它們的表達，接受它們的爆發。慢慢學習與情緒和平相處，不抗拒、不評判。
第五個層面：覺察情緒背後的原因。
每一個情緒背後都與我們以前某些經歷有關，覺察這些情緒來自哪些原始傷痛，直視傷痛、擁抱並安慰這些傷痛。
第六個層面：愛上自己的情緒。
我們身體中每個細胞都承載著許多記憶和印痕，每一個情緒都是這些古老印痕的表達，每一個情緒就是一個眾生。如果我們能與每個情緒和解、深深的愛上每個情緒，不就是開始愛自己體內的眾生了嗎？
第七層面：通過完完全全愛自己、接納自己，再去愛其他人，從而達到真正的合一。
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