在物質地球上的人世間，我們從小就被教導凡事都要動腦子思考去追求外在事物，所以訓練出一堆會讀書、賺大錢、做大官的人；但是在修行的領域裡，卻經常會聽到指導者說到，要好好的去「悟」！由於許多功成名就的人，就是因為他們的頭腦太發達了，因此走在靈性修行的道路上時，就把內心該有的感悟與覺知給忽略了，以致於在靈修上自然就會走偏，完全受頭腦(小我)的控制與利用而不自知，導致為歧路亡羊、修行就很難會有成就。家人們！千萬別忘了釋迦牟尼佛的靈性教導。佛陀說：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」佛陀亦說：「若以色見我，以聲音求我，是行邪道，不得見如來。」
修行人如果把「悟」字拆開來，就是「我」、「心」的一種深層思維；悟，其實所指的就是「感悟」。也就是，對於生活中所經歷的事物之感覺與領悟，這才是我們來到人世間修行，擁有這個肉身載體歷練的目的，就是希望在這一世能從感悟中讓智慧獲得增長，不需要等到往生後再透過觀看阿卡西記錄，才讓自己有所覺知而延遲了自己的靈性成長；否則，為何這麼辛苦的一再輪迴轉世，就是要在歷練中對於日常生活中的各種事情與現象有所感悟，從而來提升自己的靈性層次加快進化，其實這才是靈性修行的真諦。所以，生活即修行、修行即生活；行、站、坐、臥都是禪，世界上的人、事、物都是我們的道場、對境。
感悟，就是一個人對這個世界上所有事物的領悟。然而，一個人對事物領悟程度的深淺，就能夠體現出一個人智慧的高低；如果一個人對自己所經歷的所有事物都領悟頗深，就代表著他這個人積累了很多的人生經驗，同時也是在表達其自身的智慧。否則，只能夠證明這個人的智慧有限，因為他缺乏對事物豐富的感悟能力。這就是為什麼有些人，自出生開始他的智慧就比別人高，這是經過很多生世的歷練所積累的成果；慧根的高低是騙不了人的，慧根高的人就是慧根高，對修行知識只要稍微的點一下！他(她)就自然就能悟懂，原因就在此。因此，什麼是修行？其實，修行就是通過自己的內心，來觀察這個外在世界的歷練；然後，透過外在世界的歷練來獲得靈性上的覺知，進而鍛練自己的這顆心。所以修行就是修心、修清靜心，進而修出自己無條件的大愛心。
所以，修行不是只打坐禪修、靜心冥想(這些方式只是讓自己入定且吸收到更多的宇宙能量而已，這並不是修行。)，這樣會淪為空想(執著)，因為這樣感悟不到實際的狀況；修行也不是整天持咒唸經，這根本就是在浪費生命。其實真正的修行是，修行即生活，生活即修行；也就是將上天傳達的宇宙知識與知識，將其廣泛的運用與實踐到平常的生活當中。這樣家人們！才能夠深刻的去體認到，用心感悟自己的人生，不管是坎坷悲慘、還是幸福美滿，對我們來到這個人世間，從歷練中有所感悟進而獲得覺知，這是多麼重要的一件事情。因為只有這樣才能提升我們的智慧，不然生存在這個世界中就很難體現出自己的價值與意義；否則一個沒有足夠智慧的人，整天渾渾噩噩將很難去運行、去規劃自己的人生旅程。
因此，我們身為高智慧生命的人類，來到這個三維物質的花花世界裡具有著很大的意義，因為我們可以從自己的人生旅程中，去體驗所有的經歷、過程。雖然在這慢長的人生旅途中，我們都有著各式各樣不同的經歷與體驗過程；但是，人生的經歷是多彩多姿的，我們都可以從這些親身的經歷中，感悟到人生所帶給我們的酸甜苦辣、喜怒哀樂，感悟到這個世界給予我們那麼多的精采與燦爛，只有在這些人生歷練中獲得覺知，才能提升我們的靈性、才能增加我們的智慧。因為，只有智慧才可以隨輪迴轉世而不斷的積累，如果，我們只用頭腦去思考、去回憶，而沒有用「心」去「感悟」這些經歷，一旦往生後什麼都不存在了，那我們怎麼可能積累經驗，來增長自己的智慧呢？那這趟的人生旅程，不就等於是白來了；一旦經過很多生世的輪迴後，自然每個人的慧根就會出現非常大的差異，這就是為什麼每個人一出生聰明才智會不同的原因。
於是，就以修行人最難的課題「放下」為例，做個簡單的說明。平常我們都一直在談放下罣礙、放下萬緣，但是奇怪！就是放不下；如果僅單純的要求自己去放下，也就是不去想過去的那些恩恩怨怨、那些不如意的事情，一直重複告訴自己：過去的就讓它過去吧！事實上，忘得了嗎？不要欺騙自己啦！永遠都忘不了的；凡走過必留下痕跡，傷痛好了還是會留有疤痕！而這種做法不等於是讓自己去「放下」，而是強迫自己去忘記、但忘記不等於放下，這就是一般修行人最容易走進的死胡同；真正的放下是做到寬恕、原諒，把聖光與聖愛發送給對方，確實的去展現自己的大愛心，幫助他人覺醒走向揚升之路。
其實，仇恨、怨懟、不滿等心態就像滾滾洪流，一味的阻擋往往會事倍功半，如果使用漸進的疏導方式，則比較容易達到我們所要的預期效果，這是靈性教導上最常用的方式；也就是說，事實已經發生了、傷害也已造成，過去的就讓它過去吧！用愛心以寬恕、包容去面對這些事情，這樣我們才有可能做到真正的放下，這樣才是真正的清靜心，進而做到「清靜無為、如如不動」。所以，在修行上的所用的辭彙，為什麼要用「放下」、而不是用「忘記」道理就在此；也就是說，它不但不能讓自己忘記，還要讓自己去做到包容、原諒、寬恕、實踐無條件之愛的大愛心，這才是真正的達到放下的境界。
所以，當遇到需「放下」的相關事物時，建議先冷靜下來自我檢討，將事情從頭至尾回想一下，看看本身錯在哪些地方，自己應該怎麼去改進。由於每個人所處的立場不同，接下來請先站在他人的立場去思考，如果你是當時的他(她)，你會怎麼做呢？凡事都能以這種態度去檢視自己，代表你的智慧因為這件事的歷練而增長了許多，那這件事、這些對境等於是你的助緣、幫助你提升，那你還需要再將此事放在心裡面嗎！即使爾後再回憶起來也能讓自己會心一笑，這一切的一切都是一種歷練過程而已，這樣不就很自然的做到「放下」了嗎！
所以面對一切對境時，我們要以將心比心的態度，來達到超越二元性對立的極限，因為它並不是我們口中所宣稱的那樣、只要喊幾聲口號就可以獲得，而是需要我們從思想到話語、進而至行為上的完全平和，不再有對立、評判或針對性的攻擊。這同時是一種對於自我圓滿的清晰認知，在這樣的狀態中，一個人會深刻的理解他(她)與神聖源頭有著永恆不斷連接的根本事實，也知道不管其他人此刻會以怎樣的身分來展現自己，有著何種偏離與失衡，都擁有著與我們自己一樣的內在神性與最初的圓滿。
這就是為什麼！我們可以把自己生命當中所感悟到的一切，積累成人生的經驗，而這些經驗對我們具有很大的價值；因為在我們人生中積累的所有經驗，都能讓我們越來越有能力，並且儲存在我們的靈性DNA與阿賴耶識記憶儲存庫內隨著輪迴帶到下一世，這就是為什麼慧根不是僅這一世歷練的成果，而是一個人經過很多生、很多世的靈性修行之積累。如果一個人只是渾渾噩噩度日，只是在不滿、怨懟，而不用心去感悟，那你此生輪迴在這人世間，也就不可能有多大的成就了。
所以說，生命旅途當中積累的所有經驗，都是我們生生世世的財富；在宇宙中，一個人之前有著怎樣的生命形式，他之前所積累的經驗，都會形成訊息一直伴隨著他，不管是哪一生、哪一世，在他的生命裡都會產生一定的作用。所以，我們這一世有著怎樣的命運、擁有怎樣的智慧、過著怎樣的生活，一切都是自己造成的，不要怨、不要恨。僅以一些個人的修行經驗做說明，供家人們參考，大家一起加油。謝謝閱讀，感恩您！
PS※宇宙知識與真相訊息可參考YouTube網路視訊：
一.1.光明天書；2.光明宇宙知識。在視訊瑩幕下方有「顯示完整資訊」，把它點進去有完整的文字內容敘述。(以上這兩個視訊內容是百分之百正確的)
二.其它網站靈性訊息傳導視訊；例如，光之兄弟群體、大角星人理事會、阿斯塔指揮部、昴宿星人、覺醒之光、VVOOVV 等等。(但是以上這些網站的靈性視訊需經過篩選，有些是邪惡家族冒充傳達的暗黑宇宙知識，建議先看正確的明白後再來看這些。)