1. 過於保守
過於保守的話，你的潛能就無法滿足你的心願。要有夢想，但也要意識到你不僅僅是個夢想家，你還是夢想的現實起點。
你的夢想是你未來生活創造性的願景。你必須走出當前的舒適區，習慣你所不熟悉的內容。打破這些情感障礙，往前走。生活不會奇跡般地給你想要的東西，它會給你你自己用行為堅持下來的東西。
2. 一直自我懷疑
你不可避免地成為你想成為的人。
如果你花了足夠的時間說，“我不夠聰明，不夠瘦，不夠富有，”很有可能有一天你會發現這是真的。相反，如果你相信自己夠聰明，夠瘦，夠富有，可以繼續向前邁出積極的一步，隨著時間的推移，你很有可能獲得為達到夢想所需要的能力。
3. 迷戀控制
有時人們過於喜歡控制生活中的細微方面。學著去放手，放鬆心情，去走前面的路。嘗試一些新的事物，冒冒險，但是最重要的，是微笑並欣賞途中的美景。
不去糾結微不足道的小事，你會發現身邊還有很多好東西。生活中最大的快樂，莫過於當你適應了生活中的曲折時那不期而遇的驚喜。
4. 設定不切實際的目標
你的牛仔褲尺寸不可能一夜之間就小兩號。如果你不努力，你的人際關係也不會有進展。你不可能在一周的時間內付清兩萬五千美元。你的新事業也不可能立刻盈利。
你會時不時地犯錯誤。經過一兩天的時間你才會覺得準備就緒。你準備嘗試新的技巧，但是它們並不總是有用。你是一個人，你會時不時地失敗。但是只有這樣你才能成長。重要的目標需要努力和堅持。
5. 惡劣的態度
僅僅通過改變態度就可以改變生活，這也許是你未來的最大發現。樂觀是人類最重要的品質，因為它能讓你改進你的想法，改善你遇到的每一種情形。
所以不要總是覺得理所當然。肯定自己並意識到自己有多麼幸運，不是每一天都能完美，但是如果你留意，你會發現99.9%的時候你過得不錯或過得很好。
6. 懶於運動
你有足夠的時間去鍛煉身體。如果你說沒有，那是在自欺欺人。事實上，你現在沒有時間去運動，過些日子你就有時間生病了。
無數的醫學研究證明，每天至少鍛煉30分鐘會增強體力、提升幸福感、延長壽命。每天30分鐘，一週三個半小時。 想想你能在一周內剩下的那164.5小時獲得的大量益處，這點兒時間絕不算多。
7. 過度沉迷於某件事物
吃得過多會讓你發胖，花錢花得過多會讓你破產，工作太多會讓家人在家想念你，玩耍太多重要的事情就無法完成……這樣的例子舉不勝舉。
快樂取決於你能否把積極的資源均等地分到生活中的赤字中以達到平衡。拋開細節不談，重要的是要記住：長期的幸福不會在一件事情中找到；它是一種結合，是一種平衡的生活方式。
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